
FÖRELÄSNINGAR
Hälsa handlar om helheten – hur vi äter, rör på oss, sover och hanterar stress. Genom att arbeta med dessa faktorer kan vi inte bara må bättre fysiskt, utan också stärka vårt mentala välbefinnande och vår prestationsförmåga.Med min kunskap och erfarenhet har jag blivit en uppskattad föreläsare och coach som inspirerar till positiva förändringar och en mer hållbar livsstil.

ERGONOMI
Vi hjälper er att anpassa arbetsmiljö, verktyg och utrustning till människans behov och fysiska förutsättningar. Målet är att minska risken för belastningsskador och förbättra arbetskomfort och effektivitet. Ergonomiska principer tillämpas på arbetsplatser där vi kommer ut till er för utbildning på plats. Vi erbjuder också interaktiva ergonomi utbildningar.

ÅTERHÄMTNING
För att motverka stress och återhämtning erbjuder Friskonomen arbetsplatser där vi hjälper till att skapa det perfekta vilrummet. Friskonomen arbetar med en massagefåtölj , Fujiiryoki från Japan, medicintekniiskt certifierad. Vi leverarer och utbildar personalen samt hjälper till med placeringen av massagefåtöljen.
PSYKISK OHÄLSA
Psykisk ohälsa orsakar en tredjedel av all långvarig sjukskrivning. iOpinions vetenskapliga enkäter belyser er organisations förbättringsmöjligheter. Vi analyserar er hälsa och hjälper er sedan att må bättre. Vi undersöker er arbetsplats ur fyra perspektiv:
- Fysisk hälsa
- Psykisk hälsa
- Arbetsplatsmiljö
Ledarskap Dessa analyserar vi sedan för att hjälpa er få fram den mest effektiva åtgärden! Läs mer på www.iOpinion.se

HOLISTAL
Holistal är skapat i samarbete med Karolinska Institutet, och tjänsten är en kombination av digitala verktyg och personlig coaching.
Nå målen med gamification
Med ett luststyrt poängsystem uppmuntras medarbetarna att ta till sig nya, goda mikrovanor inom viktiga områden som kost, träning, sömn och stresshantering. En viss poängnivå kan till exempel ge en gratis friskvårdstimme. Medan en högre nivå kan innebära en extra semesterdag. Ju bättre dokumenterade mikrovanor, desto större blir belöningen och hälsoeffekten.
